Критическое отношение к себе не означает выставление напоказ теневой стороны нашей личности, а предполагает адекватную оценку своих возможностей. Процесс этот строго конфиденциален. Осознавая свои как положительные, так и отрицательные черты, человек может контролировать своё поведение. Самокритичность проявляется во взаимодействии с другими людьми. Адекватное восприятие себя и своих возможностей:
- Способствует терпимости к недостаткам окружающих: снижается критический настрой к другим людям.
- Поддерживает долгосрочные эффективные отношения: человек не даёт нереальных обещаний и не ждёт этого от партнёра.
- Усиливает стремление к саморазвитию и целеустремлённость.
В общении критическое отношение к себе обеспечивает открытость межличностному контакту.
Самокритичность и самодовольство во взаимодействии с другими людьми
Эффективное взаимодействие человека с другими людьми определено его целью, предполагает построение таких отношений, которые способствуют выполнению согласованных действия для достижения желаемого результата с учётом интересов всех участников такого взаимодействия.
Неэффективные отношения являются результатом эгоистических устремлений. Эгоистичный человек не столько стремится к достижению цели, сколько хочет утвердиться в самомнении за счёт демонстрации социально одобряемого поведения. Высокий уровень самодовольства является для него «основанием» претендовать на «особое» положение в группе, на «право» пользоваться возможностями группы в личных интересах.
Самодовольство – эмоциональное состояние (настрой), указывающее на чрезмерно хорошее отношение к себе, преувеличенно высокое мнение о самом себе и своих достоинствах. Из-за несоответствия самомнения реальному положению вещей, человек постоянно нуждается в доказательствах своего превосходства и в потребности убеждать в этом окружающих. Такая деятельность является бесцельной, потому что не делает вклад в создание общего результата. Кроме того, она наносит ущерб здоровым отношениям в группе. В бесцельной группе участники стремятся занять более высокий статус в группе, чтобы использовать возможности группы в личных интересах.
Критическое отношение к себе позволяет распознать свои корыстные намерения. Не каждый владеет собой настолько, чтобы всегда делать выбор в пользу цели, а не самодовольства. Самокритичность – это способность человека оценивать себя и свои возможности в той мере, чтобы строить отношения с другими людьми на основе общих целей, пренебрегая собственными эгоистическими устремлениями.
Осознание себя в отношениях
Самодовольство овладевает человеком чаще всего не в трудной ситуации, а в результате успеха, достижений. Высокое мнение о себе формируется не на пустом месте. Да, человек во взаимодействии с другими людьми действительно достигает значимых результатов. Поэтому вполне может посчитать свой вклад в общий результат как «личную заслугу». Однако это происходит в следствии незнания реального положения дел, иррациональных представлений о мироустройстве: переоценка собственного вклада и недооценка (или полное игнорирование) вклада других участников взаимодействия.
Для верующего человека восхваление себя вообще выглядит полной глупостью, потому что всё «хорошее», полезное человек делает по Воле Бога, а всё «плохое», греховное – по своей воле.
«Гордость – это страшная душевная болезнь, которая очень трудно излечивается. Нет более мерзкого греха пред Богом, чем гордость. Святые отцы называют ее «семенем сатаны». Гордость – это крайняя самоуверенность, с отвержением всего, что не моё; источник гнева, жестокости, раздражения и злобы; отказ от Божией помощи.» Схиигумен Савва
Осознание себя в отношениях следует начитать с критического отношения к своей цели: «Что я хочу?», «Для чего я хочу чего-то достичь?», «Не скрыто ли за этим стремление к самодовольству?». У человека может быть желание обрести силу. Но в одном случае он хочет использовать её для защиты соотечественников от врагов, а в другом случае мечтает прославить себя как силач. Человек может стремится к богатству ради возможности финансировать полезные проекты, а может гордиться своим богатством. Красота может нести радость и гармонию, а может стать поводом для злобы и вражды.
Какие цели у человека, такие и отношения он будет строить. Для построения эффективных отношений важно учитывать интересы всех участников взаимодействия при определении общих целей. Если преобладают эгоистические цели – стремление к самодовольству, то отношения будут использоваться для повышения самомнения.
Один успешный руководитель, положение которого является предметом зависти для людей его окружения, осознал недостаточную реализацию своего предназначения и выразил это следующим образом: «Я — словно современный танк, который стоит в боксе после завода, а в бой не идёт. И сначала им восхищаются — какой сильный, какие мощные обводы! Но когда же он начнёт приносить пользу?»
Не важно, какие у вас достижения в сравнении с другими людьми. Важно оценить, насколько полно вы реализуете своё предназначение. Самокритичность человека позволяет вам максимально реализовать свой творческий потенциал, о котором говорил Анатолий Аркадьевич Харлампиев:
«Человек наделён огромным запасом творческих сил, но у большинства они дремлют неразбуженными. Пробудить эти силы и есть наша главная задача.»
Самокритичность способствует адекватной оценке себя
Сложные ситуации, жизненные трудности мобилизуют и приводят человека в состояние адекватной оценки себя, лишая возможности быть чрезмерно довольным собой. Какими бы ни были испытания, человек способен справляться с ними и принимать помощь. Но перед успехом он остаётся беспомощным, не выдерживает испытание “медными трубами”: начинает гордиться собой и перестаёт делать вклад в достижение цели. Противостоять самодовольству помогает самокритичность: критическое отношение к себе, способность к самостоятельному выявлению собственных ошибок и позитивное к ним отношение – движущая сила развития личности.
При адекватной оценке себя у человека нет свободных сил для того, чтобы довольствоваться собой. Всё его внимание сосредоточено на достижении цели. Критическое отношение к себе позволяет анализировать свои успехи и неудачи с точки зрения активности жизненной позиции. Находя причины происходящего в себе, человек может повлиять на ситуацию и изменить её в лучшую сторону. Если он не настроен критически к себе, то причины неудач он начинает видеть во вне. Таким образом лишает себя возможности улучшить ситуацию: изменить мир сложнее, чем своё поведение.
Самокритичный человек способен разобрать и трезво оценить отрицательные стороны своей деятельности, своего мышления и поведения. Самокритичность способствует адекватной оценке себя. Необходимое условие для развития человека. Цель – хороший ориентир для критического отношения к себе. Самокритичность позволяет строить целесообразные отношения с окружающими. Эгоистичный человек строит отношения без цели для поддержания чувства довольства собой.
Если у человека постоянно позитивное отношение к себе, то у него не возникнет потребность развиваться. Можно сравнивать себя с другими людьми и, основываясь на этом, давать себе оценку. Но из этого нельзя сделать вывод о том, насколько полно вы используете свой жизненный потенциал. Это возможно только в привязке к жизненной цели. Самокритичность необходима для того, чтобы оценить, как мы исполняем обязанности в соответствии со своим предназначением. Это более важный и целесообразный способ давать оценку себе и своим действиям, чем сравнивать достижения, статус или иные параметры с другими людьми.
Как стать самокритичным?
Как выработать критическое отношение к себе и своим действиям? Невозможно дать однозначный ответ на данный вопрос: осознание себя у каждого человека происходит индивидуально. Важно научиться выявлять в себе состояние самодовольства и ориентироваться на достижение цели. Этому будут способствовать следующие шаги.
Во-первых, руководствуйтесь собственными критериями оценки себя. Сравнивайте себя не с окружающими, а с собой в прошлом. Мнение других людей воспринимайте как рекомендации, а не руководство к действию. Чужие советы могут быть очень ценным, но они не всегда соответствуют Вашим целям.
Во-вторых, относитесь требовательнее к себе, чем к окружающим. При желании критиковать, ищите в себе те недостатки, которые не нравятся в других людях. Мы часто неосознанно приписываем другим то, что свойственно нам.
В-третьих, вырабатывайте позитивное отношение к своим недостаткам: они присущи каждому человеку. Воспринимайте недостатки как нереализованные возможности, как ориентиры для улучшения своего характера.
В-четвёртых, стремитесь быть скромным: не приписывайте все заслуги себе, признавайте вклад других людей в Ваш успех. Если вы верующий человек, то воздайте хвалу Богу. Если не противостоять самодовольству, то оно истощает Вас и уничтожает любой достигнутый результат.
Великий князь Владимирский и Московский Дмитрий Донской после победы на Куликовом поле обратился ко всем с такой речью:
«Слава тебѣ, вышний Творецъ, царю небесный, милостивый Спасъ, яко помиловал еси нас, грѣшных, не предалъ еси нас в руцѣ врагом нашим, поганым сыядцем. А вам, братьа, князи и боаре, и въеводы, и молодые люди, русскые сынове, сужено мѣсто лежати межу Доном и Непром, на полѣ Куликовѣ, на рѣчке Непрядвѣ. Положыли есте головы своа за землю Русскую, за вѣру христианьскую. Простите мя, братие, и благословите в сем вѣцѣ и в будущем!»
Сказание о Мамаевом побоище
Практический вывод
При адекватной оценке себя у человека нет свободных сил для того, чтобы довольствоваться собой. Самокритичность – это способность человека оценивать себя и свои возможности в той мере, чтобы строить отношения с другими людьми на основе общих целей, пренебрегая собственными эгоистическими устремлениями. Осознание себя в отношениях следует начитать с критического отношения к своей цели: «Что я хочу?», «Для чего я хочу чего-то достичь?», «Не скрыто ли за этим стремление к самодовольству?». Недостатки есть у каждого. Критическое отношение позволяет адекватно оценить свои возможности и направить их на развитие, вместо критики других людей. Будьте объективными в оценке происходящего и Ваша эффективность во взаимодействии с другими людьми будет расти.