То, что мы считаем проблемой, является заряженное негативом эмоциональное отношение к происходящему, основанное на невозможности решить определённую задачу, достичь цели. Ежедневно человек справляется со множеством дел и не считает это катастрофой. Но то обстоятельство, что нарушение привычного ритма жизни происходит неожиданно, побуждает искать ответ на вопрос: «Как решать проблемы эффективно?»
Обычно мы воспринимаем проблемы как препятствия, которые следует устранять. Появившиеся сложности в достижении цели заставляют нас отвлечься от цели и заняться устранением «препятствия». Предполагается, что беспокоящий фактор исчезнет и мы сможем продолжить заниматься своими делами. Однако практика показывает: начав что-то исправлять мы уже не можем остановиться, и даже небольшая помеха превращается в непреодолимую трудность. Отвлекаясь от цели мы возводим ещё большие препятствия.
Никакую проблему нельзя решить на том уровне, на котором она возникла.
Альберт Эйнштейн
Источник проблем.
У каждого человека есть представление о себе и окружающем мире. Избирательность восприятия «подгоняет» реальность под наши представления, позволяя человеку находиться в состоянии комфорта и быть довольным собой до какой-то поры. Тогда становится очевидно, что человек часто оказывается неспособным понять, как решить проблему или стоящие перед ним задачи.
Это обстоятельство сопровождается неприятными эмоциями, которые обращают внимание на факт несоответствия представлений реальности. Таким образом, проблема — это внешнее событие и эмоциональное состояние, которые выявляют несоответствие нашего представления о себе и окружающем мире, выражающееся в неспособности достичь цели. Неприятные эмоции мобилизуют «скорректировать» своё мировосприятие, а в некоторых случаях и кардинально изменить его.
Вместе с тем, наши представления о мире перестают соответствовать реальности задолго до появления проблем. Часто мы совершаем привычные действия, не задумываясь о том, что они уже не приводят нас к какому-либо результату, не находя ответа на вопрос: «Как решать проблемы эффективно?». И если дольше игнорировать это обстоятельство, то оно начнёт проявляться в виде различных трудностей, которые могут перерасти в катастрофу.
Часто люди избегают сложных ситуаций, чтобы не чувствовать эмоциональное напряжение и негативный эмоциональный фон. Но таким образом мы лишаем себя возможности найти решение. Проблемы указывают на то, что мы недостаточно мобилизованы для достижения цели.
Когда человек начинает выполнять свою обязанность — достигать цель, проблемное напряжение спадает. Это значит, что психическая энергия нашла конструктивное применение. Настроение улучшается, если мы справляемся с выполнением ключевых задач. Если нет — настроение «ухудшается».
Достигать цель — это решать проблемы эффективно.
Проблемы бывают трудноразрешимыми, а нерешаемых нет. Ваше отношение к трудным обстоятельствам влияет на то, станут ли они препятствием к достижению цели, или сделают Вас способными справиться с ситуацией эффективно.
Решение проблем происходит автоматически, как только Вы приступили к достижению цели. У увлеченного человека меньше всякого рода препятствий, так как он на них не отвлекается.
Последовательность задач, как решать проблемы эффективно:
Во-первых, чётко определите и запишите, что Вы считаете проблемой. Найдите, в чём Ваши представления не соответствуют реальному положению дел.
Во-вторых, определите — какая у Вас ближайшая цель. Уточните её формулировку.
В-третьих, определите, какие задачи вы можете решить в сложившихся обстоятельствах.
В-четвёртых, приступайте к выполнению этих задач.
Ваша целеустремлённость мобилизует на достижение результата. Начав достигать цель Вы заметите, что проблемы начинают исчезать сами собой.
Практический вывод.
Если цель после уточнения формулировки остаётся главным приоритетом Вашей жизни, значит в возникшей проблеме нужно увидеть новые возможности, а не препятствие. Как решать проблемы эффективно? Следует освоить новый способ достижения цели. Чем больше мы отвлекаемся на устранение препятствий, тем меньше делаем целенаправленных действий. Найти способ достижения цели в проблемной ситуации, является эффективным способом её решения.