Помощь психолога достаточно эффективна, но для поиска «подходящего» специалиста требуются усилия. Психологическая беседе характеризуется высоким уровнем доверия, а в этом большую роль играет не столько квалификация, сколько личность консультанта. В качестве промежуточного этапа в знакомстве Вы можете написать психологу бесплатно по электронной почте directchernenko@yandex.ru/
По мере эпистолярного (посредством написания писем) общения Вы постепенно принимаете взвешенное решение о дальнейшем взаимодействии, возможно, решаете какие-то задачи или проблемы. Умение изложить письменно то, что вас беспокоит, — полезный навык, который в дальнейшем пригодится в общении с окружающими, доносить им своё мнение, решения, просьбы.
Как написать психологу
Цель. Важно понимать, что Вы хотите в результате получить. Например: разобраться в ситуации, принять решение, получить однозначный ответ на Ваш вопрос. Если не знаете, чего хотите, значит Вы можете понять это с помощью психолога. Желательно сформулировать одну цель. Получив один ответ на вопрос (решение одной задачи) Вы получаете руководство к действию и можете сразу применять это в жизни.
Объём. Чем короче текст, тем чётче передана суть обращения. Тем не менее, это не должно идти в ущерб Вашему желанию выразить всё, что Вы хотите. Вопросы и проблемы описываются так, как Вы их понимаете. Не используйте без надобности терминологию. По мере описания Вы будете лучше осознавать суть описываемой ситуации. Блез Паскаль: «Мысль меняется в зависимости от слов, которые её выражают».
Эмоции. Пишите о том, что Вас по настоящему волнует. Кроме содержания постарайтесь передать Ваше эмоциональное состояние.
Актуальность. Не откладывайте. Если решили писать — пишите! Откладывая действие на потом, мы делаем его менее важным, а проблему более непредсказуемой. Жизнь проходит «здесь и сейчас».
Написать психологу бесплатно: короткие сообщение присылайте по телефону, Viber, развёрнутые обращения отправляйте на электронную почту.
Ответ психолога
Я с уважением отношусь к каждому Вашему сообщению и по мере возможности отвечаю. В ответе Вы, скорее всего, не увидите однозначных советов и рекомендаций. Моя главная задача — показать, как именно Вы сможете справиться с задачами самостоятельно.
Не хочу питать Вас иллюзиями, что Вы раз и навсегда решите все проблемы наперёд. Это не так. Справившись с простыми задачами, Вы получаете силу взяться за более сложные. То, что казалось проблемой и трудностью воспринимается как очередная задача, с которой Вы справляетесь принося пользу себе и окружающим.
Мои ответы помогут Вам лучше узнать свои возможности, повысить уверенность в себе и в свои силы, стать самостоятельнее.
Практический вывод
Умение изложить письменно то, что Вас беспокоит, — полезный навык, который в дальнейшем пригодится в общении с окружающими, доносить им своё мнение, решения, просьбы. Мои ответы помогут Вам лучше узнать свои возможности, повысить уверенность в себе, в свои силы, стать самостоятельнее. Написать психологу бесплатно: короткие сообщения присылайте по телефону, Viber, развёрнутые обращения отправляйте на электронную почту.
С уважением, Дмитрий Черненко.