Повышение эффективности самоконтроля.

Нет необходимости осознавать и контролировать все свои действия и поступки, впрочем это и невозможно. Целесообразнее осознанно направлять усилия на повышение эффективности самоконтроля. Эффективность означает в данном случае ориентацию на достижение цели.

Эффективный самоконтроль предполагает способность человека определять и формулировать цели, а также направлять свою деятельность для их достижения.

Консультационная услуга “Повышение эффективности самоконтроля”.

Длительность одной консультации составляет 60 минут, стоимость 1500 рублей. Проводится дистанционно по телефону (Viber, WatsApp). Заявку можно отправить на сайте (см здесь). или по телефону. Длительность и периодичность консультирования определяется исходя из Ваших запросов и возможностей.

Эта услуга потребует от Вас Много сил и времени, но вместе с тем и Ваши возможности в достижении целей будут иметь высокую цену. Ценностью является способность создавать, а для этого следует уметь достигать целей самостоятельно сформулированных. Выполнять чьи-то поручения тоже ценно, но здесь нужно платить человеку, который Вами будет управлять.

Цель консультации заключена в её названии: повышение эффективности самоконтроля.

Важно ориентироваться на какие-либо показатели. Для этого можно использовать Вашу субъективную оценку, а также оценить эффективность самоконтроля, воспользовавшись на бесплатным сервисом подробнее см здесь.

Повышение эффективности самоконтроля

Власть над собой – самая высшая власть, порабощённость своими страстями – самое страшное рабство.

Сенека

Главные задачи консультирования.

Во-первых, осознание своих возможностей к самоконтролю.

Мы часто переоцениваем свои возможности к самоконтролю. Из-за этого берёмся за дела, которые с которыми не можем справиться. Практика показывает, что достижение небольших результатов, но регулярно лучше влияет на повышение эффективности самоконтроля, делая вклад в опыт достижений.

Во-вторых, ориентация на результат улучшающий качество Вашей жизни.

Вы могли заметить, что один цели Вам достигать легче, другие сложнее, бывает, что к некоторым целям путь закрыт навсегда. Если Вы осознаёте, что достижение цели улучшит Вашу жизнь, то желания и возможности сразу появляются.

В-третьих, тренировка эффективности самоконтроля.

Тренировать можно достижением простых целей. Процесс достижения целей достаточно сложен и м ало осознаётся. В связи с этим и возникают сложности в достижении целей. Нужно пройти несколько этапов от осознания цели к её определению. Затем нужно концентрировать усилия для достижения цели, постоянно уточняя цель. В завершении предстоит получить результаты связанные с достижением цели.

Для тренировки эффективности подойдёт ежедневная мини-цель, которую я называю точка самоконтроля (подробнее см здесь). Определяя цель на каждый день Вы тренируете свою способность достигать цель, проходя все этапы её достижения до получения результата.

Практический вывод.

Повышение эффективности самоконтроля является ключевым фактором для развития способности направлять усилия для достижения поставленных целей. Этому способствует объективная оценка своих возможностей, целеустремлённость, ежедневные достижения.

Ознакомьтесь с ПЕРЕЧНЕМ УСЛУГ.