Мой подход: как изменить жизнь?

Дмитрий Черненко

Уважаемый Посетитель! Вы зашли на эту страницу и готовы узнать, как изменить жизнь. Я делюсь опытом развития, полученном на основе собственных достижений и на результатах людей, которые воспользовались моими услугами. Начну с моих представлений о природе человека.

Человек уже “хорош” сам по себе и к нему не нужно ничего добавлять. У нас уже сейчас есть всё для счастливой жизни. Только принять это мешает потребительская установка: если мы сами не возьмём чего-то от жизни, то никто нам этого не даст, а то и отберёт. Даже получив что-то от жизни, чувствуем неудовлетворённость, потому что кроме потребностей у каждого человека есть и обязанности в жизни. А напоминают о них сложные ситуации, накопившиеся проблемы, душевный дискомфорт.

В чём заключаются наши обязанности?

У каждого человека есть своё предназначение в жизни, а для его исполнения даны как большие возможности, так и ответственность (обязанность). Подробнее в статье Цель человека и его предназначение. Выполнение своей жизненной задачи делает человека счастливым. Если мы не исполняем свои обязанности (или исполняем не в полной мере), то начинаем пребывать в состоянии самодовольства. Забывая про свои обязанности, теряем способность быть счастливыми.

Дискомфорт – целесообразное состояние, помогающее принять решение: “Как изменить жизнь к лучшему”. Почему мы стремимся избавиться от трудностей? Они мешают получать удовольствие, как основной приоритет. Проблемы – это результат деструктивного влияния неиспользованных для достижения цели возможностей. Дискомфорт мобилизует человека для решения первоочередных для него задач. “В основе всех психических заболеваний лежит нежелание испытывать заслуженное страдание” (Карл Густав Юнг). Избавляясь от дискомфорта, мы становимся неспособными к эффективной деятельности.

Любая ли активность меняет жизнь к лучшему? Нет! Бесцельная деятельность – это суета, которая создаёт видимость успеха. Важно достигать те цели, которые соответствуют Вашему предназначению. Мои услуги направлены на улучшение качества Вашей жизни (Перечень услуг) и имеют три этапа. Каждый этап является полноценным и завершённым. При достижении определённых результатов можно принять решение остановиться или продолжить консультирование.

Этапы консультирования: “Как изменить жизнь к лучшему?

Первый этап – определение и формулировка цели.

Неопределённость в жизни связана с непониманием смысла происходящего. На этом этапе важно разобраться с причинами трудностей, расставить приоритеты в своих желаниях. Для хорошего старта изменений нужно определить и правильно сформулировать цель. Только осознание человеком того, что в своей жизни нужно руководствоваться жизненными ориентирами (и этим ориентиром может быть цель), помогает упорядочить и избавиться от большинства проблем.

Результаты первого этапа. Человек начинает различать, какие действия являются успешными, а какие создают проблемы. Появляется эмоциональная стабильность. Определена цель – главный ориентир в жизни. Мы перестаём тратить силы на бесполезную деятельность. Самочувствие улучшается, поэтому освободившиеся силы нужно направить на достижение цели. Иначе, решённая проблема может создать новую проблему.

Второй этап – построение эффективных отношений с окружающими.

Когда цель определена, важно установить эффективные отношения с окружающими. На психологию отношений влияют разные факторы: характеры людей, навыки межличностного общения, социальные и культурные различия и многое другое. Определяющим в отношениях является наличие либо отсутствие общей цели (например: совместная деятельность, совместное проживание, совместное времяпровождение). Остальные факторы “подтянутся”. Важно расставить приоритеты в общении, а для этого определите: “Зачем Вы с этим человеком общаетесь? Что у вас общего с ним?” Остальное – это следствие ответов на эти вопросы.

Бесцельное общение является причиной истощения жизненных сил. Я выделил пять принципов, которые помогают строить эффективные отношения: пунктуальность, самокритичность, уважение, целеустремлённость, конфиденциальность. Подробнее ознакомьтесь на странице Условия эффективного взаимодействия.

Результаты второго этапа. Способность “находиться” в конфликте, управлять конфликтами, разрешать конфликтные ситуации. Отношения построенные на основе взаимного уважения. Способность осуществлять совместную деятельность с учётом интересов каждого участника взаимодействия, стрессоустойчивость.

Третий этап – получение успешного опыта достижения цели.

Опыт достижений предоставляет человеку веру в себя и свои возможности. Позволяет иметь план развития на достаточно длительный период. Это может касаться вопросов личностного роста, профессиональной деятельности, межличностных контактов.

Не все личные цели реализуются успешно. Даже правильно сформулированная цель при её достижении сталкивается с рядом трудностей и требует опыта. Мотивация – как поддерживать способность мобилизовать себя для выполнения действий направленных на достижение цели. Чем проще цель, тем больше вероятность её достижения. Поэтому в начале следует получить положительный опыт достижения простых целей.

Результаты третьего этапа. Полная реализация своих возможностей, уверенность в себе. Способность самому справляться с трудностями самому и помогать другим людям в решении их проблем.

Практический вывод.

Воспользовавшись моими услугами Вы лично для себя сможете понять – как изменить жизнь. Процесс личностных изменений можно разделить на три этапа, каждый из которых является полноценным и завершённым. Цель является жизненным ориентиром, помогающим избежать множества проблем.

С уважением Дмитрий Черненко.